jak wygląda

---------------- musze dbac o Ciebie bo jak to wyglada 150kg suwnica i jakies 3 sztanki

heheheh temu depilowac trza sie w moim przypadku e7d, ale czasami rzadziej, kobita wie jak sprawa wygląda, mówi ze plecy wydepiluje heheheh

Nie wiem jak tam twoje zapotrzebowanie ale dietka wygląda dobrze.ra no mógłbyś dorzucic jakichś zdrowych tłuszczy,np.orzechy,pestki dyni itp.przed treningiem najlepiej ryż brązowy,makaron pełnoziarnisty czy z mąki durum(osobiście wole ten) a po treningu ryż biały albo ziemniaczki.ogólnie dodaj warzyw:D

Jeżeli mogę coś od siebie to wygląda to jakbyś nie kontrolował ciężaru w fazie negatywnej i rozpędzał się żeby mieć pęd do wybicia ciężaru w górę. I po co Ci ta deska pod piętami, nie wiem czy przez to cię tak nie giba, Opierasz się w tedy za bardzo na przedniej części stopy a w siadzie wybijać powinno się chyba jak najbardziej z pięty. Też [...]

[...] picie wody bo piłem około 4 litrów dziennie i myslalem ze w tym tkwi problem jednak nic to nie dało. Jesli chodzi o diete jest zbilansowana z małym dodatkiem kalorycznym, nie jem zadnych smieci wiec nie wiem skad ten rozepchany zołądek na szczescie bebzon nie sterczy mi tak mocno jak u Ciebie Zmieniony przez - dzejsson w dniu 2009-07-01 10:06:14

[...] pia: nogi sob: brzuch nied: free Na brzuch wykonuje 4x 20 wznosów nóg w zwisie 4x 20 wznosów kolan w zwisie 4x 50 skrętów tułowia 4x 20 spięc brzucha Mam pytanie odnośnie jak w srode zwisam sobie na tym drazku to moze to obciazyc bicepsy lub jakies partie i niekorzystnie wplynac na regenracje ? brzucha nie chce mi sie robic bo innych [...]

nie ma go w atlasie wygląda tak: robisz przysiad i jak dotkniesz pośladkami pięt robisz wyskok do góry, tak aby oderwać stopy od ziemi możesz nawet delikatnie zgiąć nogi lub "klasnąć" piętami w powietrzu , opadasz na ugięte nogi i schodzisz znów do przysiadu i znów wyskok 3 serie po 10 wyskoków a uwierz mi Twoje uda będą pękać [...]

No to wzielem tego propa i nawet fajnie to wyglada,a jak dziala to sie okaze :) Zmieniony przez - rick black w dniu 2009-07-01 13:44:50 Zmieniony przez - rick black w dniu 2009-07-01 13:46:31 Zmieniony przez - rick black w dniu 2009-07-01 13:48:02

dyziom co do treningu to wygląda ok,ilość serii też odpowiednia. PabloXXL jeśli potrzebujesz nowych ćwiczeń, to musisz napisać nam jakie ćwiczenia wykonywałeś do tej pory?? Maleni123 pora aerobów może być różna ale najlepsze efekty moim zdaniem przynosi trening poranny tuż po przebudzeniu na pusty żołądek (w celu uchronienia naszych mięśni dobrze [...]

widzieliście ten filmik: http://wp.tv/i,20-letni-kulturysta-z-Czech,mid,363051,klip.html?ticaid=584e9 na pierwszej stronie wp.pl napisali: ,,Ma 20 lat i wygląda jak monstrum!"

Wielki mutant. Ale przy Wolfie wygląda jak chudzinka...

****a chcialbym tam chociaz raz pocwiczyc!!! gold's gym byla keidys mekka kulturystyki, tam ten sport sie rozwinol a teraz? to jedna wielka komercja i wyglada jak salon jakis maszyn... metroflex jest surowym miejscem, za***isty klimat

Jak dla mnie koles zarabiscie wyglada :]

kiedys mialem okazje widziec na zywo masakrycznie wielki teraz znacznie mniejszy czemu w sumie nie ma co sie dziwic jak na bylego zawodnika wyglada b.dobrze

Mnie to wygląda jakbyś się czymś drapnął Dziwne miejsce na rostępy.. bo w pierwszym rzędzie wyskakują na bickach i w okolicach pach, ew przy udach. Na tych zdjęciach mało widac, ale jesli by to były rostępy, to już w bardzo późnej fazie- rozjaśnione. Ale wpadnie ktoś bardziej kompetentny to mnie może poprawi. kup sobie profilaktycznie za kilka zł [...]

Super siłka . Normalnie wygląda jak jakaś fabryka .

Jak wszystko dopiete to efekty zobaczysz dosc szybko, ale np krata na brzuchu wymaga litrow potu na silce i aerobach przynajmniej tak to wyglada u mnie :P ps. HMB to ogolnie przyjeta strata kasy, placebo jesli juz nic pozatym. Zdrowia

moglby ktos wrzucic jego biografie?szukalem ale nie znalazlem... potezny s****ysyn nie chcialbym tak wygladac ale chcialbym trenowac z taka osoba:O wyglada jak kosmita, a jaka wiedze musi posiadac na temat BB...

pany...!! przestancie. Co niektórzy widac, ze siedzą teraz przed monitorami i mysla "jak on fajnie wyglada, czemu ja tak nie wygladam " i z zazdrosci muszą cos przykrego napisac, ale gdybym był na Twoim miejscu to niedbał bym o to....widac, ze wiesz co chcesz robic w zyciu i kazdy pajac siedzący przed kompem i ogladajacy Twoje zdjecia [...]

mógłby ktoś zamieścić foty proszku i jak to wygląda po przygotowaniu???